間違ったダイエット方法– category –

本記事におけるダイエットの定義 「体重を減らす」ことではなく、「余分な体脂肪を燃焼させる」ことを指しており、脂質を制限するローファットダイエットを推奨しています。 ロードバイクは体への負荷が低く、長時間サイクリングできることから、消費カロ...

本記事におけるダイエットの定義 「体重を減らす」ことではなく、「余分な体脂肪を燃焼させる」ことを指しており、脂質を制限するローファットダイエットを推奨しています。 しっかりカロリーを計算して、ロードバイクに乗る頻度も時間を増やしたから、体...

本記事におけるダイエットの定義 「体重を減らす」ことではなく、「余分な体脂肪を燃焼させる」ことを指しており、脂質を制限するローファットダイエットを推奨しています。 ロードバイクでは多くのカロリーを消費できるので、乗る頻度・距離を増やすこと...